孕前補(bǔ)充葉酸遠(yuǎn)離四大誤區(qū)

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1371

葉酸是備孕時(shí)段需要使用的一種營(yíng)養(yǎng)素，在備孕期間，孕媽媽服用葉酸主要是為了預(yù)防畸形胎、胎兒神經(jīng)管畸形等，所以，備孕期女性對(duì)葉酸的需求也成倍的增長(zhǎng)。孕前補(bǔ)充葉酸遠(yuǎn)離四大誤區(qū)。

一、備孕期補(bǔ)充葉酸只是孕媽媽的事。其實(shí)并不是。**指出，在懷孕12周以前，是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵期。這一時(shí)期，胎兒需要大量的葉酸，否則會(huì)致使胎兒畸形。于是，大家都普遍以為，胎兒生長(zhǎng)在母體內(nèi)只要孕媽媽補(bǔ)充即可。其實(shí)，對(duì)于備孕男性來(lái)講，懷孕之前適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸能夠有效的提高精子質(zhì)量。所以，備孕時(shí)準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)一同補(bǔ)充葉酸。

二、既然孕前補(bǔ)充葉酸好，那就是補(bǔ)充越多越好。相信這是很多人的想法，其實(shí)，只需要在備孕前3個(gè)月內(nèi)每天吃0.4毫克的葉酸就已經(jīng)足夠。雖然葉酸很重要，但是**表示，過(guò)多的補(bǔ)充葉酸反倒會(huì)影響媽媽的鋅代謝，進(jìn)而影響到胎兒的發(fā)育。



三、葉酸應(yīng)與其他營(yíng)養(yǎng)素同補(bǔ)。備孕及懷孕過(guò)程中，孕媽媽如何吃，吃什么東西都是關(guān)鍵問(wèn)題，通常很多初次懷孕的女性會(huì)聽(tīng)一些“前輩”的經(jīng)驗(yàn)，有的是補(bǔ)充葉酸，有的是要補(bǔ)充VC，同時(shí)還要注意補(bǔ)鋅等等。于是，有孕媽會(huì)每天準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)的進(jìn)行各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)給。**指出，這是非常不科學(xué)的服用方法，反倒會(huì)中和這些營(yíng)養(yǎng)品的功效。因此，孕媽媽在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的建議，酌情補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

四、備孕前補(bǔ)充葉酸能夠生雙胞胎。這種方法顯然是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)槿~酸的主要功效是避免畸形胎，防止孕婦流產(chǎn)、死產(chǎn)等嚴(yán)重后果，因此，孕媽媽一定不要輕信這樣的說(shuō)法。

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