頸椎疾病如何緩解 軒生堂告訴你如何預(yù)防頸椎病

添加日期：2019年7月5日 閱讀：2389

目前頸椎病目前是越來(lái)越多了，人們各種作息坐姿不正確。軒生堂小編提示頸椎病可以通過(guò)牽引、物理治療、藥物療法等非手術(shù)治療緩解頸椎病癥狀，必要時(shí)可行手術(shù)治療。



首先，要找下誘發(fā)頸椎病的原因。目前之所以頸椎病越來(lái)越多，越來(lái)越年輕化，一個(gè)很重要的因素就是低頭族大軍越來(lái)越多。由于工作原因(如作家、外科醫(yī)生、打字員等)或個(gè)人原因(如長(zhǎng)期低頭玩手機(jī))長(zhǎng)期低頭容易誘發(fā)頸椎病。所以要想不得頸椎病或緩解頸椎病的進(jìn)展，避免長(zhǎng)期低頭是基本前提。大家需要注意幾點(diǎn)：

1、避免工作臺(tái)過(guò)高或過(guò)低，使 頸椎過(guò)度仰伸狀或過(guò)度屈曲狀均不利于頸椎保持平衡。

2、需要長(zhǎng)期間伏案的工作者，*好每小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)10分鐘或反方向數(shù)次活動(dòng)頸椎。

3、機(jī)不離手的手機(jī)族，多花點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如游游泳，不要老玩手機(jī)。

4、避免睡覺(jué)枕高枕頭。

其次，對(duì)于頸型、神經(jīng)根型等一些頸椎病，可選用一些非手術(shù)治療的方法緩解頸椎病。具體的方法有頭頸牽引，同時(shí)可在牽引下進(jìn)行頸背部肌肉鍛煉;熱療、電療、頸托等物理治療;適度運(yùn)動(dòng)療法;神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物、非甾體類抗炎藥物等保守藥物治療;適當(dāng)按摩治療等。

*后，符合手術(shù)指征的，可行手術(shù)治療緩解頸椎病，手術(shù)的目的主要是中止頸椎病相關(guān)病理變化對(duì)神經(jīng)組織造成的持續(xù)性和進(jìn)行性損害，具體可咨詢當(dāng)?shù)毓强漆t(yī)生。

責(zé)任編輯：大花 atm-sprinta.com 2019-7-5 16:57:23

文章來(lái)源：