孕婦吃什么鈣片好,孕婦吃什么保健品補鈣

添加日期：2019年7月9日 閱讀：2092

鈣是非常重要的微量元素，孕婦缺鈣會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。如果孕婦在飲食中沒有補充足夠的鈣元素，就需要通過合理膳食或者服用鈣片來補充。那么孕婦吃什么鈣片好?孕婦吃什么保健品補鈣?鈣咀嚼片(孕婦乳母型)招商詳情》》



孕婦吃什么鈣片好?

如果孕婦要服用鈣片來補充所需要的鈣片，這時候首先推薦的就是無機鈣片。其中比較常見的就是碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣，還有氧化鈣等也是不錯的選擇。因為無機鈣片中的含鈣量是比較高的，而且因為這類鈣片的水溶性比較低，在進入到我們體內(nèi)之后，需要經(jīng)過胃酸解離，這樣才可以成為鈣離子，可以讓我們?nèi)梭w更好的吸收和利用。

有機酸鈣片也是孕婦可以服用的。在其中主要是有大量的葡萄糖酸鈣，其中還有乳酸鈣和檸檬酸鈣等物質(zhì)的存在。因為大多數(shù)的有機酸鈣片中，因為有效鈣含量是比較低的，而且水溶性比較好，所以說對孕婦腸胃刺激也比較小，是很適合孕婦吃的。

有機鈣片也是孕婦可以服用的，乳鈣可以說是*理想的一種補鈣制劑，主要是因為有機鈣片屬于第三代的鈣，而且乳鈣作為*新一代的鈣，這是從牛奶中提取的，屬于**容易吸收的鈣元素，而且對腸胃的刺激也比較小。鈣維生素D軟膠囊招商詳情》》



孕婦吃什么保健品補鈣?

1、液體鈣

液體鈣屬于第二代鈣劑——有機酸鈣，其鈣含量相對較少。一般固體鈣都會存在傷胃地隱患，并有產(chǎn)氣、反胃等不適。相比較而言，液態(tài)的鈣更易吸收，安全性更高。

2、含有維生素D的復(fù)方鈣制劑

維生素D能促進鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

3、碳酸鈣

補鈣建議選擇以碳酸鈣為鈣源的，碳酸鈣適合人體補鈣服用，已經(jīng)加入了中國藥典，適合孕婦補鈣。碳酸鈣含鈣量高、吸收率也高，補鈣效果較為明顯。

4、蘋果酸鈣

蘋果酸鈣是一種具有良好果味鈣補充劑。經(jīng)試驗證明，蘋果酸鈣蘋果在人體中的吸收率和利用度，以及對增強孕婦骨骼鈣物質(zhì)密度的高效高于其他鈣物質(zhì)。而且該產(chǎn)品具有良好的果味感，一般用于高品質(zhì)的補鈣產(chǎn)品中。

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責任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-7-9 16:13:57

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