骨質(zhì)疏松如何治療,骨質(zhì)疏松吃什么保健品

添加日期：2019年8月3日 閱讀：2476

很多老年人都容易得骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松是一種因體內(nèi)鈣元素流失引起的疾病，得了骨質(zhì)疏松很容易引起骨折。那么骨質(zhì)疏松如何治療?骨質(zhì)疏松吃什么保健品?氨糖軟骨素招商詳情》》



骨質(zhì)疏松如何治療?

1、適當(dāng)補鈣

骨質(zhì)疏松的患者平時的飲食一定要多吃一些含鈣元素多的食物，*典型的含鈣多的食物有牛奶、豆腐、牛奶等等，這些食物吃完之后能夠讓患者的骨骼變得更加堅硬一點。

2、藥物補充

骨質(zhì)疏松的患者還可以弄點鈣片吃吃，這樣堅持下來是可以促進(jìn)骨骼堅硬的，沒有患上骨質(zhì)疏松的人也可以弄點鈣片吃吃，起到預(yù)防作用。

3、科學(xué)運動

目前治療骨質(zhì)疏松*好的方法之一就是多運動，很多人可能疑惑，好端端的怎么就得了骨質(zhì)疏松?事實是，患上骨質(zhì)疏松往往就是平常缺乏運動導(dǎo)致的。每個人都需要根據(jù)自己身體的情況制定一個比較科學(xué)的運動方案，在這里，推薦老人家適宜開展的運動項目有跑步、打太極拳等等。

4、多曬太陽

第二個治療骨質(zhì)疏松的方法就是多曬太陽，因為骨質(zhì)疏松的病因就是體內(nèi)鈣元素的流失，而曬太陽有助身體內(nèi)鈣元素的合成。然而，曬太陽也是有所講究的，大家不要在中午的時候去曬太陽，那樣反而是容易曬傷皮膚。氨糖軟骨素鈣片招商詳情》》



骨質(zhì)疏松吃什么保健品?

1、維生素類

鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，應(yīng)適當(dāng)補充鈣及多種維生素輔助鈣吸收，如：活性維生素D無需肝腎轉(zhuǎn)化就能直接起效，聯(lián)合鈣劑使用時，可以促進(jìn)腸鈣吸收，增加血鈣濃度，促進(jìn)骨礦化、加速骨形成、抑制骨吸收，有效對抗骨質(zhì)疏松。

2、蛋白質(zhì)類

蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲存;適量補充蛋白質(zhì)可提高肌肉質(zhì)量和力量，而肌肉質(zhì)量、體積以及肌力對骨骼具有重要保護(hù)作用。而且能減少骨膠原退化，增加骨質(zhì)沉積，促進(jìn)成骨細(xì)胞分化、成熟，刺激骨礦化，促進(jìn)骨生長。

3、氨糖軟骨素類

人體內(nèi)缺乏氨糖會直接導(dǎo)致各種骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生，氨糖有催生關(guān)節(jié)滑液，生成、修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨及提高關(guān)節(jié)器官的“免疫保護(hù)能力”。

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