水果可以降血壓是真的嗎 四種水果

添加日期：2019年8月12日 閱讀：1230

水果降血壓是真的嗎？生活中很多人都對(duì)其是一個(gè)疑問(wèn)的態(tài)度，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的老年朋友都在靠藥物維持血壓的平穩(wěn)。

1、檸檬：檸檬具有很大的保健作用，在日常生活中經(jīng)常被用來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)檸檬富含維生素C、維生素P，有助于增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

2、橘子：橘子是我們大家經(jīng)常見(jiàn)到的一種水果，雖不名貴但是具有很大的降壓功效。橘子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)由于慢性肝炎引起的高血壓病，蜜桔可提高肝臟的解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

3、西瓜：西瓜是富含營(yíng)養(yǎng)成分的一種水果，其所含有的營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)十幾種，對(duì)高血壓有良好的治療作用。食用方法：取西瓜翠衣9—12g、草決明9g，然后煎湯代茶飲，療效甚好。同時(shí)，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜有**白虎湯之謂，又名寒瓜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意，不宜多食用。

4、蘋(píng)果：蘋(píng)果是深受大眾喜愛(ài)的一種水果，是平安幸福的象征，同時(shí)具有良好的降壓作用。蘋(píng)果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。經(jīng)研究證實(shí)，對(duì)于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者，多吃蘋(píng)果，尤其有益。

水果降血壓，其實(shí)這個(gè)并不是沒(méi)有一點(diǎn)道理的，只是可能適合的人群體質(zhì)不同，建議大家根據(jù)自身的情況，去判斷是否適合服用水果。

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