添加日期：2019年8月14日 閱讀：1195
延緩衰老，一直都是我們愛美朋友的目標事業(yè)，在這條道路上，愛美朋友會想盡一切的辦法。你除了要知道如何延緩衰老，你還需要知道吃什么會加速衰老。
1.含鉛食品：含鉛食品對人體各個循環(huán)系統(tǒng)都有損傷作用，尤其是對大腦和內(nèi)臟損傷嚴重，不但會降低人的記憶力，對于正在發(fā)育的少年兒童還可能導致智利障礙，還會使人體器官加速老化，從而導致早衰。常見的含鉛食品有松花蛋、爆米花、膨化食品，要盡量遠離這些食品。
2.腌制食品：腌制食品含有亞硝酸鹽較多，這種物質(zhì)是致癌物之一，也會對器官造成損害，從而導致早衰。腌漬食品非常常見如咸魚、臘肉、咸蛋、咸菜等等，這些都要少吃。
3.霉變食物：霉變食物經(jīng)常被人誤食，例如花生、五谷雜糧等在貯存不當?shù)那闆r下很容易霉變，有時候霉變情況比較輕微不容易被人發(fā)覺，從而導致誤食。霉變食物對肝臟有很大損傷，也會致癌，想避免早衰就要注意糧食的貯存條件，剩菜剩飯也不要久存，以免被微生物污染。
4.油炸食品：外面出售的油炸食品經(jīng)常是在長期加熱的油脂中烹飪得來，這種油脂在反復加熱的過程中會產(chǎn)生化學反應，生成大量致癌物，既損害健康又加速衰老。即使家里的油炸食品也很難控制油溫，無法避免有害物質(zhì)生成，所以油炸食品少吃為妙。
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