添加日期：2019年8月16日 閱讀：956
剛懷孕的媽媽需要了解懷孕期間應(yīng)該了解的事情和飲食上的搭配，避免對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響，那么，初孕婦吃什么好?
首先，懷孕早期的時(shí)候，由于有的媽媽會(huì)有妊娠的反應(yīng)，比如胃口不佳、嘔吐等情況，在食物的選擇上可以盡量選一些促進(jìn)食欲的食物，讓孕媽媽的身體能夠得到充分的營(yíng)養(yǎng)。
其次，選擇一些容易消化的食物，比如粥類、饅頭、五谷食物等，可以減少嘔吐的發(fā)生;如果嘔吐嚴(yán)重的媽媽，不要太注重進(jìn)食的時(shí)間，可以在早起或者是睡前的時(shí)候，吃一些面包、餅干之類的點(diǎn)心，以此來(lái)增加食量。
再者，孕早期的時(shí)候，每天要補(bǔ)充400-600mg的葉酸，為了防止胎兒發(fā)生神經(jīng)管方面的畸形，在備孕時(shí)，就需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸不足會(huì)導(dǎo)致胎兒體重過(guò)低、胎盤(pán)早剝等情況。
*后，如果懷孕期間嘔吐?tīng)顩r嚴(yán)重，導(dǎo)致無(wú)法正常進(jìn)食，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)靜脈來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，孕早期的時(shí)候，是胚胎器官正在分化的時(shí)候，孕媽媽也要注意飲食的忌諱，比如喝酒抽煙等這類食物，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響，應(yīng)該不吃。
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