孕婦鈣片什么時(shí)候吃容易吸收

添加日期：2019年8月23日 閱讀：1243

每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣，畢竟胎兒骨骼形成是需要通過(guò)鈣來(lái)吸收的。如果準(zhǔn)媽媽缺鈣的話，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，胎兒的骨骼發(fā)育也會(huì)受到影響。孕婦鈣片什么時(shí)候吃容易吸收?

一天中，晚上*利于鈣質(zhì)的吸收。

晚上，身體一般處于放松的狀態(tài)，各種機(jī)能也逐漸平穩(wěn)，沒(méi)有了白天的浮躁和沉悶，這種狀態(tài)對(duì)于鈣質(zhì)的吸收是*有利的。



四季中，春季*利于鈣質(zhì)的吸收。

在一年四季中，春季的溫度適宜，身體也處于蘇醒狀態(tài)。而且春季溫度不高不低，而且人的心情一般都比較放松，這些因素使得鈣質(zhì)更加適宜吸收。

整個(gè)孕期中，孕前補(bǔ)鈣效果*好。

一般建議女性在懷孕前4個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)鈣，這個(gè)時(shí)候身體狀態(tài)處于*佳的時(shí)期，很適合鈣質(zhì)的吸收，而且利于轉(zhuǎn)化為身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

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責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-8-23 9:39:41

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