孕婦吃枸杞對(duì)胎兒好嗎？有什么注意事項(xiàng)？

添加日期：2019年9月4日 閱讀：1467

枸杞是好東西，對(duì)于女性來(lái)講，更是是如此。那么孕婦吃枸杞對(duì)胎兒好嗎?有什么注意事項(xiàng)?

孕婦吃枸杞的好處：

1、促進(jìn)視力發(fā)育：枸杞中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A是視覺細(xì)胞的重要組成成分，所以食用枸杞具有促進(jìn)視力發(fā)育的作用。

2、促進(jìn)骨骼、牙齒生長(zhǎng)：枸杞中含有豐富的鈣鐵離子，經(jīng)常食用可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，有利于胎兒的成型有好處。而且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成成分，食用可以促進(jìn)胎兒牙床的發(fā)育，有利于寶寶生長(zhǎng)。

3、促進(jìn)大腦發(fā)育：枸杞中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分以及不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，有利于健腦益智。



孕婦吃枸杞注意事項(xiàng)：

1、懷孕的女性一定要記得，如果你有胃寒的癥狀，那么建議你不要食用枸杞，因?yàn)殍坭奖旧硎巧�熱的食物，食用之后�?huì)刺激你的胃部，引起更加嚴(yán)重不適。

2、懷孕的女性如果腹瀉的話，也**不要再食用枸杞了，因?yàn)殍坭奖旧砭陀型ū愕淖饔�，在這種情況下食用枸杞，會(huì)導(dǎo)致腹瀉的程度更加嚴(yán)重。

3、孕婦在食用枸杞的時(shí)候，不建議沖水喝，因?yàn)檫@樣效果不大，不能發(fā)揮枸杞的*大價(jià)值。在煲湯或者煲肉的時(shí)候可以適當(dāng)加點(diǎn)枸杞進(jìn)去。

4、孕婦在吃枸杞時(shí)，不建議多吃，一天之內(nèi)不要超過(guò)10粒。只有這樣，才能保證營(yíng)養(yǎng)的充分吸收和體溫的正常維持。而且如果過(guò)量食用枸杞的話，會(huì)導(dǎo)致血熱，從而出現(xiàn)流鼻血等現(xiàn)象，不利于孕期健康。

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責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-9-4 16:02:55

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