褪黑素的功效,褪黑素有副作用嗎

添加日期：2019年9月29日 閱讀：1771

褪黑素是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。褪黑素具有改善睡眠的功效。那么褪黑素的功效有哪些?褪黑素有副作用嗎?

褪黑素的功效：

褪黑素*主要的作用還是調(diào)理睡眠，改善睡眠質(zhì)量，現(xiàn)在上班人群壓力大容易造成失眠的情況，只要按照劑量服用是不會有問題的。



褪黑激素是抗憂郁藥，又稱“選擇性再生反應抑制藥，能防止癡呆，并能釋放神經(jīng)遞質(zhì)，改善癡呆記憶力，保護黑質(zhì)細胞，促進多巴胺的產(chǎn)生，從而防治帕金森氏病。

增強免疫力，褪黑素還有預防癌癥的功能，可以促使淋巴細胞合成并釋放細胞介質(zhì)，增加淋巴細胞和嗜酸性粒細胞數(shù)量、增強免疫力。

褪黑素能防治白內(nèi)障、青光眼和黃斑退化的功能，褪黑素和視力有密切的關(guān)系。褪黑素片的營養(yǎng)功能作用，適時補充褪黑素有助于：調(diào)整人體生物鐘節(jié)律。

褪黑素有副作用嗎?

因為個人體質(zhì)不同，有些身體比較敏感的女性在服用褪黑素一段時間后，會出現(xiàn)過敏的情況，身體局部出現(xiàn)紅腫，紅斑，水泡等，嚴重時還會造成哮喘，口腔感染等，所以女性在服用褪黑素期間，一定要格外的注意，一旦身體出現(xiàn)不良的反應，立即停藥就醫(yī)，以免影響身體健康。

過量服用褪黑素的確可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝功能，養(yǎng)顏美容，延緩女性的衰老速度，美白的效果也比較明顯，但是也會引發(fā)心情焦慮，不安，煩躁，多疑的情況發(fā)生。

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責任編輯：琦琦 www.atm-sprinta.com 2019-9-29 16:22:42

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