添加日期：2010年12月20日 閱讀：968
隨著時(shí)代的發(fā)展，生活質(zhì)量的提高，高血壓、高血脂、高血糖人群與日俱增，而且越來(lái)越接近年輕一族，區(qū)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)的有關(guān)**提醒，要想防治，除了藥物外，還要學(xué)會(huì)合理的飲食，吃得健康和吃得美味。
區(qū)人民醫(yī)院的張醫(yī)生告訴記者，白果含銀杏二酚能顯著降低血壓；佛手含香柑內(nèi)脂可降血壓；柿子富含鞣質(zhì)能抑制血管緊張肽轉(zhuǎn)化酶的活性而降血壓。
區(qū)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)的**表示，吃點(diǎn)瓜果可以降低“三高”。比如吃點(diǎn)胡桃肉，胡桃肉中磷脂的乳化作用和不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)膽固醇代謝功能而達(dá)到降低血脂的目的。
此外，山楂可降低血中膽固醇及三酰甘油含量，還可擴(kuò)張外周血管而降低血壓；獼猴桃可降血脂及降低血壓；酸棗肉浸膏及果肉能明顯降低血總膽固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化癥狀，還可擴(kuò)張血管而降低血壓；甘蔗含多糖可降低血膽固醇及血糖。因此，多食用降三高的瓜果也能有效緩解和預(yù)防癥狀。
責(zé)任編輯：小季 atm-sprinta.com 2010-12-20 11:39:11
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