添加日期：2020年6月1日 閱讀：974
大家都知道，腎臟是人體重要的器官，是值得每一個(gè)人關(guān)注的。女性在繁忙的工作之余也要注意腎臟的保健問題。那么，女性要怎么補(bǔ)腎比較好？女性補(bǔ)腎吃什么藥？
第*、女性要怎么補(bǔ)腎比較好
女人腎虛常見表現(xiàn)為怕冷、乏力、精神不振等癥狀�？梢酝ㄟ^食用黑色食品來補(bǔ)腎，比如黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、烏骨雞等。女性補(bǔ)腎可以吃的食物有很多，比如海參、龍眼干、阿膠、干貝、甲魚、何首烏、黑豆、紅棗、花生、牛肉、羊肉等。你在食補(bǔ)的同時(shí)還要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，這樣效果更好。如果不能及時(shí)改善，要及時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科就診。
女性補(bǔ)腎要采取綜合全面的方式，比如平時(shí)首先要保證飲食結(jié)構(gòu)合理，以保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡全面，也可以適當(dāng)吃些補(bǔ)腎的食品。而煙酒應(yīng)該避免觸碰，濃茶和咖啡等刺激性飲品也要少喝，生冷和辛辣的食物要少吃或不吃。同時(shí)睡眠時(shí)間一定要充足，及時(shí)改正熬夜的習(xí)慣，日常工作勞動(dòng)的時(shí)間也要安排好，不能讓身體經(jīng)常處于過度勞累的狀態(tài)中。
第二、女性補(bǔ)腎吃什么藥
腎虛婦女需要用補(bǔ)腎藥治療。選擇特定的藥物需要區(qū)分腎虛的癥狀。由于腎虛病分陰陽兩型，腎陰虛與腎陽虛各有不同，所用藥物也各不相同。補(bǔ)陽藥的具體藥物可選用金匱腎氣丸和桂附地黃丸等。對(duì)于腎陰虛，患者可選擇六味地黃丸、知柏地黃丸等，患者應(yīng)根據(jù)陰陽屬性的不同選擇用藥。
以上便是女性補(bǔ)腎的相關(guān)內(nèi)容，對(duì)于女性補(bǔ)腎是不容忽視的。希望每一位女性都注意自己的身體健康，只有這樣才能去追尋其他的幸福。
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