女性補氣血的簡單方法是什么 男人氣血雙補的中成藥是什么

添加日期：2020年6月2日 閱讀：1621

大家一定要多關(guān)心自己的身體健康，除了在遇到疾病及時就醫(yī)外，更要注意身體素質(zhì)問題。從中醫(yī)角度來說，由于各種因素都能造成人們氣血不足的現(xiàn)象，長期下去對于身體的危害也是不小的。那么，女性補氣血的簡單方法是什么？男人氣血雙補的中成藥是什么？

一、女性補氣血的簡單方法是什么

女性可以適當(dāng)?shù)某约t棗，燕窩，桂圓，紅豆，銀耳等食物，這些食物具有補氣血的功效。女性也可以適當(dāng)?shù)目诜�補氣養(yǎng)血顆粒、阿膠補血顆粒、生脈飲等中成藥調(diào)理身體。女性平時要保持良好的生活習(xí)慣，以免氣血虛弱加重。

女性氣血虛弱容易有皮膚黃，容易疲倦，睡眠不好，記憶力不佳的情況女性氣血虛弱容易有皮膚黃，容易疲倦，睡眠不好，記憶力不佳的情況你的描述來看，考慮和平時壓力太大，過度的勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，再加上飲食不均衡，缺乏戶外運動，導(dǎo)致目前的癥狀有關(guān)系。在平時調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細(xì)用眼的使用，多看遠(yuǎn)處，多運動，比如散步，慢跑，打羽毛球等，做眼部的熱敷和眼保健操，同時飲食要均衡。

二、男人氣血雙補的中成藥是什么

男人跟女人的藥物有些是可以通用的，比如醫(yī)學(xué)常見的八珍湯，八珍湯是由四君子和四物湯組成，四君子湯是補氣的；四物湯是補血的。

男人氣血雙補，如果是偏于性功能較差，推薦使用右歸丸、二仙湯這一類以腎陽為主的藥物；如果是以頭暈眼花為主的，則推薦像六味地黃丸、杞菊明目地黃丸這一類以補血為主的中成藥，所以側(cè)重點不同，用藥需看個人需要。

以上便是關(guān)于女性和男性補氣血的相關(guān)內(nèi)容，當(dāng)然，不同人的體質(zhì)也是不同的，要對癥下藥。

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