糖尿病患者能吃黑糖嗎 糖尿病患者能吃紅薯嗎

添加日期：2020年6月15日 閱讀：2048

我們都知道，糖尿病患者在生活中對(duì)于飲食方面是需要嚴(yán)格注意的，如果不關(guān)心飲食的話，很有可能導(dǎo)致病情加重，給自己帶來危害。那么，糖尿病患者能吃黑糖嗎？糖尿病患者能吃紅薯嗎？

一、糖尿病患者能吃黑糖嗎

不能，黑糖的含糖量為92%，黑糖雖然喝起來不是很甜但是含糖量卻比紅糖要高，所以說糖尿病人不能喝黑糖，想要喝甜的話可以泡甜菊葉，這個(gè)是糖尿病是患者的飲食或瘦身食品常用的甘味料。

糖尿病人不能吃糖是指日常飲食中不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與,蜂蜜的主要成分是果糖,葡萄糖.所以對(duì)于蜂蜜,患者要慎食.至于黑糖,由于其原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,因而也要慎食.

另外，平時(shí)生活中要特別注意對(duì)糖尿病的預(yù)防與控制。比如，不暴飲暴食,生活有規(guī)律，飲食要定時(shí)定量，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜。性生活有規(guī)律，防止感染性疾病，不要吃過量的抗生素。多加鍛煉身體，少熬夜。飲食中糖,脂肪，蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)素的比例,要合理安排和調(diào)整。

二、糖尿病患者能吃紅薯嗎

糖尿病人能吃紅薯，但是要適量。紅薯中含有較多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖的控制。紅薯含有優(yōu)良品質(zhì)的膳食纖維和微量元素，沒有糖尿病的人能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生�；剂颂悄虿〉娜耍�就需要控制飲食的總熱量，糖尿病人能吃紅薯嗎，能，但只能適量吃。

吃完紅薯要補(bǔ)充水分。因?yàn)榧t薯中含糖比較多，而且比較黏，不利于消化。糖尿病人每天吃紅薯不宜超過600克，夜晚不宜吃，中午可以吃，要合理搭配飲食，吃完紅薯窯及時(shí)補(bǔ)充水分。

因此，糖尿病患者必須注意自己的飲食問題，一定不能懈怠。否則，造成的后果是很難挽回的。

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