女人宮寒有哪些癥狀 宮寒吃什么食物好

添加日期：2020年6月15日 閱讀：1305

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可能身體會(huì)出現(xiàn)宮寒的癥狀。宮寒屬于中醫(yī)范疇，產(chǎn)生的原因有很多，長(zhǎng)期下去對(duì)身體也會(huì)有影響的。那么，女人宮寒有哪些癥狀？宮寒吃什么食物好？

一、女人宮寒有哪些癥狀

女性宮寒*明顯的癥狀就是手腳冰涼、皮膚粗糙、氣血不足、頭暈乏力、經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)血塊等。宮寒在中醫(yī)是指女性子宮感寒，從而局部或者是全身表現(xiàn)出陽(yáng)氣偏虛陰氣偏盛的癥狀。宮寒可以是感受外界侵襲入機(jī)體的寒邪所導(dǎo)致，也可以是因?yàn)樽陨黻?yáng)氣不足導(dǎo)致陰寒內(nèi)生。建議可以請(qǐng)中醫(yī)開(kāi)具藥方進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意腹部保暖，多喝熱水，禁食涼性寒性食物，經(jīng)期可以和生姜紅糖水。

二、宮寒吃什么食物好

有許多因素導(dǎo)致宮寒，如愛(ài)冷飲和甜的食品，并經(jīng)常在空調(diào)的環(huán)境中，女性體質(zhì)陰，不喜歡寒冷，即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶和其他冷的食物，不能多吃。宮寒的女生吃東西時(shí)，可以先吃熱的食物，后吃涼。平時(shí)可以吃一些姜，姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬天還可以多吃羊肉、狗肉。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在平時(shí)就要注意保暖問(wèn)題，使自己的身體避免受涼。另外，也要注意飲食問(wèn)題，提高免疫力，自然也就會(huì)少生病。

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