如何判斷是不是更年期 更年期盜汗怎么辦

添加日期：2020年6月15日 閱讀：1307

更年期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的階段，它是人生的重要改變。隨著更年期的到來，人們開始在身體上展現(xiàn)出一些癥狀，值得關(guān)注。那么，如何判斷是不是更年期？更年期盜汗怎么辦？

一、如何判斷是不是更年期

一般女性更年期的話都是在絕經(jīng)前后的三年，一般在50歲左右，出現(xiàn)了煩躁不安，疲乏無力，出汗多疑，渾身酸痛，失眠多夢，焦慮。*好還是到醫(yī)院化驗(yàn)一下甲功5項(xiàng)，同時(shí)測一下激素水平，確診以后再對癥治療，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，陽光一點(diǎn)，多出去鍛煉身體，同時(shí)服用谷維素片。

二、更年期盜汗怎么辦

女性在一定的年齡之后是會(huì)進(jìn)入更年期的，這是正常的，但是更年期會(huì)出現(xiàn)各種各樣不同的癥狀。更年期出現(xiàn)盜汗的癥狀，是更年期綜合征比較常見的一種癥狀。建議在生活中，可以多吃一些含雌激素的食物，如黃豆、黑豆以及豆?jié){等。但若是食療無法改善，也可口服知柏地黃丸進(jìn)行藥物治療，改善盜汗的癥狀。

對于更年期盜汗的女性，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)起居環(huán)境的溫度和濕度。顧名思義就是經(jīng)常盜汗的女性可以居住在稍微偏涼的環(huán)境，也可以換上涼席、水枕頭等來降低溫度。另外經(jīng)常保持被褥、睡衣的干凈、經(jīng)常沐浴等，從而減少盜汗對皮膚帶來刺激，引發(fā)其他的不良癥狀也是十分關(guān)鍵的。

對于更處于更年期的人們來說，他們十分需要來自家人的關(guān)注，如果能得到家人的關(guān)心，那么對于心情來說是有幫助的。除此之外，更年期的人們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，幫助自己順利度過。

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