兒童如何保護視力?教你四個方法

添加日期：2020年7月7日 閱讀：1587

兒童的眼睛在不斷發(fā)育階段，如果不注意保護眼睛，就會導(dǎo)致視力異常。那么兒童如何保護視力?教你四個方法。

1、用眼時間

因為孩子的眼球還處于發(fā)育階段，所以，每一次看書或者是寫字三十分鐘到一個小時都必須要讓自己的眼睛適當?shù)男菹⑿菹�，同時還要注意遠眺一下，這樣才能夠讓睫狀肌得到休息，也能夠緩解視力疲勞的異常情況，要是看電視之類的電子產(chǎn)品，每一次看的時間應(yīng)該要控制在十多分鐘左右，否則就會因為用眼時間太長而導(dǎo)致自己因此出現(xiàn)視力受到影響情況。

2、做眼保健操

現(xiàn)在的眼保健操是經(jīng)過傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究以后編制出來的，它對孩子的眼睛能夠起到非常好的保護作用，如果孩子能夠堅持每天都做眼保健操，而且堅持每天做一次到兩次，這樣持之以恒，那么，在預(yù)防孩子近視問題上發(fā)揮的作用就是非常大的。

3、補充眼部營養(yǎng)

兒童的眼睛是在不斷發(fā)育的階段的，這時候所需要的營養(yǎng)非常豐富，如果單單從平時的飲食當中來獲取營養(yǎng)，那么，是沒有辦法滿足發(fā)育需求的，所以，這時候要注意及時給孩子補充含有豐富葉黃素精華，DHA藻油粉，B-胡蘿卜素的產(chǎn)品，目前，萊特維健亮瞳藍莓素就是眾多產(chǎn)品里面比較受關(guān)注的一款，需要的朋友可以考慮購買它來滿足孩子發(fā)育過程當中眼部的營養(yǎng)需求。

4、要有正確的用眼姿勢

在讀書、寫字或者是看電視的時候一定要注意姿勢正確，尤其是讀書寫字的時候，姿態(tài)必須要端正，桌椅的高低也必須要合適，如果孩子有躺著看書、坐在車上看書的情況，要注意及時給孩子糾正，看書和寫字的時候眼睛距離書本應(yīng)該要在三十厘米到五十厘米這個范圍以內(nèi)，同時還應(yīng)該要選擇合適的光照環(huán)境看書寫字，看電視的時候必須要保證離電視三米或者是更遠的距離，否則就會因為用眼姿勢不正確而導(dǎo)致自己因此出現(xiàn)近視。

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請消費者理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。



責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2020-7-7 17:36:50

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