兒童抵抗力差怎么辦 增加抵抗力吃什么好

添加日期：2020年7月22日 閱讀：1333

我們都知道，如果身體抵抗力低下，是很容易引發(fā)疾病的。所以，在平時要注意增強身體的體抗力。那么，兒童抵抗力差怎么辦？增加抵抗力吃什么好？

一、兒童抵抗力差怎么辦

引發(fā)孩子免疫力下降的原因是比較多的，例如身體缺乏一些微量元素，外界的刺激以及長期的睡眠質(zhì)量不佳，都會導(dǎo)致孩子身體免疫力下降，在孩子免疫力下降的過程當(dāng)中，一定要及時的通過飲食以及藥物來補充孩子的免疫力。

長期的免疫力過低，容易導(dǎo)致孩子身體出現(xiàn)其它的一些病癥以及受到外界病毒的攻擊，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)感冒發(fā)熱的情況，在孩子免疫力低下的時候，一定要讓孩子減少去人口比較密集的場所，能夠減緩細(xì)菌的滋生，一般經(jīng)過一段時間的調(diào)整孩子的免疫力會有所上升。

二、增加抵抗力吃什么好

平時飲食上主要是注意多吃一些高蛋白的食物來增加營養(yǎng)，就可以起到增強免疫力的作用�？梢赃m當(dāng)?shù)难a充一些海參，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破�，多吃一些瘦肉，同時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ�，還是要盡量做到飲食的多樣化。

平時不要有挑食的不良習(xí)慣，也要盡量多吃一些富含維生素的食物，比方說多吃一些清淡的蔬菜和水果。也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些轉(zhuǎn)移因子，或者是匹多莫德顆粒，都可以有效的增加身體的免疫力。

以上是關(guān)于增強抵抗力的內(nèi)容，由于每個人的體質(zhì)都不同，所以適合的方法也是不同的。

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