添加日期:2020年11月11日 閱讀:1889
我們的心臟只有自己的拳頭那么大小,卻擔負著繁重的任務(wù)。比如,推動人體的血液流動,向器官、組織提供充足的血流量,供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì),如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質(zhì)、各種水溶性維生素等,并帶走代謝的終產(chǎn)物,如二氧化碳、尿素和尿酸等,從而使人體的細胞維持正常的代謝和功能。
研究資料表明,心臟病正呈現(xiàn)年輕化態(tài)勢。不過,我們常見的食品可以有效保護心臟。那么,咖啡能保護心臟嗎?
咖啡能有效保護心臟
咖啡富含生物活性多酚(主要是綠原酸)、咖啡因(具有刺激作用的生物堿)以及大量的礦物質(zhì)鉀?Х戎卸喾游镔|(zhì)的主要作用包括:降低血糖濃度、抑制脂肪吸收、促進脂肪組織中三酸甘油脂的分解。
一項近20萬參試者長達16年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),與不喝咖啡的人群相比,每天至少喝4杯咖啡的參試者早亡風(fēng)險(包括心血管疾病死亡風(fēng)險)降低18%。每天喝1杯咖啡也可使早亡風(fēng)險降低12%。
要預(yù)防心臟病,改變生活方式*為重要。生活節(jié)奏加快,工作學(xué)習(xí)的壓力過大,生活不規(guī)律,飲食不科學(xué),煙酒過量等,導(dǎo)致高血壓、高血脂、糖尿病,都是心臟病的產(chǎn)生因素。相信你只要堅持下去,一定會有好的回報。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。