多運動讓男人減肥又助性

添加日期：2010年3月22日 閱讀：883

　　男人減肥，*好的方法無疑是運動，又長肌肉又減肥，何樂而不為呢？
　　在*新一次的我國夫妻生活調(diào)查中，統(tǒng)計數(shù)字再次表明在夫妻生活中，"男人占主動權(quán)"的仍占主導(dǎo)地位。所以，作為性生活的主動或主導(dǎo)一方，男人的充沛的體力和靈活的動作就顯得更加重要了。那么怎樣保證完美的性生活呢？
　　**們認(rèn)為已婚男人，一定要有適量的運動。一般來講，只要每周運動2－4次，每次持續(xù)時間在30－45分鐘，運動心率控制在100-124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悅。
　　美國性醫(yī)學(xué)**通過多年的跟蹤調(diào)查證實，合理的體育運動可大大地改善性生活的質(zhì)量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發(fā)生，而且可使性欲明顯增強(qiáng)。人們 對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打網(wǎng)球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。其 中，80％經(jīng)常運動的男性表示，自從投身每周2-3次運動鍛煉后，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運動增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比 以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強(qiáng)，自身的性快感時間也明顯**。這對增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。
　　體育**的研究表明，適量的健身運動之所以給人們的性生活愉悅帶來幫助，是因為它可調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)的機(jī)能，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使體內(nèi)雄性激素、睪丸酮含量增多，性欲大大增強(qiáng)。

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