添加日期：2010年4月9日 閱讀：1239
對(duì)手臂肥胖的人，這煩人的問(wèn)題讓你無(wú)法穿上漂亮的衣服，那就開始甩手吧，把脂肪甩掉。
對(duì)于肩部和臂部肥胖的人來(lái)說(shuō)，除了局部物理治療外，還可練習(xí)甩手減肥功。其具體方法如下：
練法：
①站立，雙足成內(nèi)八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。
�、陔p手半握拳，稍用力將兩臂向后甩動(dòng)，然后聽其自.然向前擺回，回?cái)[時(shí)，兩臂不能用力。
�、鄢蹙殨r(shí)，每次16分鐘，逐漸增加。1年后可增至64分鐘，就不要再增加了。
功效：
一般練至每次甩手32—48分鐘，就會(huì)有健體減肥的明顯效果，尤可減少肩部至腕部的脂肪。
責(zé)任編輯：小徐 atm-sprinta.com 2010-4-9 15:48:39
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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