添加日期：2011年6月1日 閱讀：870
◆ 保護人體不受自由基的傷害:梨含有豐富的維生素c、多種類黃酮物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)成分.能使細胞免遭自由基的傷害。類黃酮物質(zhì)和維生素c都能刺激白血球水平上升,以抗擊感染和直接殺滅多種細菌和病毒。一個個頭適中的梨能滿足一個人每天維生素c需求量的11%和類黃酮物質(zhì)需求量的10%。
◆促進人體心血管和腸道健康:研究表明,梨q-的纖維能降低膽固醇水平。梨纖維還能約束腸道中的致癌化學物質(zhì).防止它們傷害腸細胞。
◆ 防止黃斑病變:黃斑病變是造成老年人視力下降的首要原目。2004年6月,《眼科學文獻》上的一個研究報告認為,每天吃梨等水果三次或三挺以上,就能緩解黃斑病變。
◆提供維生素B:梨含有大量的葉酸,而葉酸是B族維生素的構(gòu)成成分。這些堆生素是人體代謝活動和紅血球生成所必需的物質(zhì)。
責任編輯：李靜 atm-sprinta.com 2011-6-1 18:43:38
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