不抑郁常吃蔬菜

    添加日期:2011年6月13日 閱讀:699

            據(jù)日本共同社近日?qǐng)?bào)道,日本國(guó)立醫(yī)療中心的研究小組調(diào)查了600名受試者一個(gè)月內(nèi)的飲食和心理情況后發(fā)現(xiàn),愛(ài)吃**蔬菜的人,更不容易抑郁、情緒更健康。其原因可能是,綠葉蔬菜和水果含有豐富的葉酸。
    研究顯示,葉酸攝入越少的人出現(xiàn)抑郁癥的比例越高,而且這種現(xiàn)象在男性中更加明顯。研究人員說(shuō),上述結(jié)果是他們排除了年齡、肥胖、吸煙、飲酒、壓力等因素的影響后分析得出的,說(shuō)明葉酸這種物質(zhì)本身具有減少產(chǎn)生抑郁癥狀幾率的功效。英國(guó)約克大學(xué)此前的實(shí)驗(yàn)也得出了同樣結(jié)論。為此,科學(xué)家們呼吁:多吃蔬菜,才能眉開(kāi)眼笑。
            責(zé)任編輯:李振楠    atm-sprinta.com    2011-6-13 13:17:21

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