毒素排出做真實(shí)的自己

添加日期：2011年6月20日 閱讀：848

    毒素是什么?
    毒素泛指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)
    內(nèi)在毒素,如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。
    外來(lái)毒素,如:大氣污染,蔬菜中的農(nóng)藥殘留,汽車尾氣,工業(yè)廢氣,化學(xué)藥品,食物中的防腐劑,化妝品中超標(biāo)的重金屬,垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來(lái)的毒副作用,病原微生物。
    內(nèi)生之毒:新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物,腸內(nèi)宿便及糖脂肪,蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。
    毒素產(chǎn)生的原因
    1�？股�素的臨床劑量越來(lái)越大,換代產(chǎn)品越來(lái)越多,但機(jī)體的耐藥性、抗藥性越來(lái)越強(qiáng),治療的效果也越來(lái)越差。人平均3。5種病,需用4。1種藥,但用藥治病是有害的,表面上似乎已經(jīng)治好,但藥物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停藥,立即惡化;不停地?fù)Q藥,一種病要用幾種藥。明知副作用大,可吃的藥比飯多。
    2。食物鏈的污染:農(nóng)產(chǎn)品(殘留農(nóng)藥),漁牧肉品(激素),加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)
    3。飲用水的污染:造紙廠、化工廠、開礦等
    4。大氣的污染:汽車、沙塵爆、火力發(fā)電廠等
    5。宿便:萬(wàn)病之源
    測(cè)試時(shí)間:你是否該排毒了?
    1。早晨不能在固定的時(shí)間自然醒來(lái),起床后四肢乏力。5分
    2。梳頭時(shí)持續(xù)掉頭發(fā)。5分
    3�；加酗L(fēng)濕癥。10分
    4。腰腹部出現(xiàn)贅肉。10分
    5。經(jīng)常發(fā)生便秘、腹瀉。5分
    6。呼吸道容易“上火”。5分
    7。臉部皮膚粗糙。5分
    8。換季時(shí)經(jīng)常皮膚瘙癢。5分
    9。工作1小時(shí)后,就感到身體倦怠,胸悶氣短。5分
    10。無(wú)名的火氣很大。5分
    11。進(jìn)餐甚少,味如嚼蠟。10分
    12。經(jīng)常失眠,即使睡著了,又老是在做夢(mèng)。10分
    13。免疫力下降,春秋流感一來(lái),難逃“流”運(yùn)。5分
    結(jié)果:
    1。如果累積總分超過(guò)20分,就表明您體內(nèi)已有少量毒素堆積;
    2。如果累積總分超過(guò)40分,說(shuō)明您體內(nèi)毒素堆積已較為嚴(yán)重;
    3。如果累積總分超過(guò)60分,您體內(nèi)已經(jīng)有非常大量的毒素堆積,如果不馬上清除,很可能引發(fā)其他不良癥狀排毒方法推薦。
    目前市場(chǎng)上有關(guān)排毒的保健品也是琳瑯滿目,其實(shí)人體就有一套很好的排毒系統(tǒng),只要我們懂得正確的排毒方法一樣可以達(dá)到排出毒素的效果。我們可以根據(jù)身體的不同部位進(jìn)行有針對(duì)性的排毒措施。
    根據(jù)人體慢性中毒學(xué)說(shuō)和各國(guó)**大量的人體清理實(shí)踐,國(guó)外的保健**和學(xué)者斷言:任何人如果在吃喝上放縱自己,又不能經(jīng)常的清除體內(nèi)毒素垃圾,就會(huì)在體內(nèi)存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內(nèi)有3—25公斤毒素垃圾。
    三大物理排毒法:
    1。SPA自然水療/刮痧排毒/按摩排毒
    刮痧的排毒原理:刮痧是運(yùn)用水牛角刮痧工具在人體經(jīng)絡(luò)的循行部位及特定穴位上進(jìn)行刮拭,通過(guò)反復(fù)刺激皮膚表面特定部位的神經(jīng)末梢,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮的與抑制反應(yīng),強(qiáng)其傳導(dǎo)功能,促使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,加速血液及淋巴液循環(huán),同時(shí)增強(qiáng)局部血管功能,加快代謝產(chǎn)物排泄,從而達(dá)到解毒、排毒的功效。
    SPA排毒原理:我們的身體大約有1/3的廢物是經(jīng)由皮膚排出的。SPA的排毒原理就是通過(guò)干刷皮刮拭膚,摩穴位等方法使淋巴循環(huán)順暢,一般加入對(duì)人體有益的精油或香薰成分,讓身體充分吸收有益充分從而達(dá)到改善皮膚的排毒代謝功能。
    按摩排毒原理:通過(guò)按摩促進(jìn)血液循環(huán)與淋巴循環(huán)。淋巴系統(tǒng)是除了動(dòng)脈、靜脈兩大循環(huán)以外的人體第三套循環(huán)系統(tǒng),一些不容易透過(guò)毛細(xì)血管壁的大分子物質(zhì)如癌細(xì)胞、細(xì)菌、異物等較易進(jìn)入毛細(xì)淋巴系統(tǒng)循環(huán),但洗熱水澡或慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)也有得于淋巴回流。促進(jìn)淋巴系統(tǒng)進(jìn)行排毒,具有一定的局限性。因?yàn)槿�身毒素聚�?多的應(yīng)該是在體內(nèi),尤其是腸胃部分,只針對(duì)淋巴系統(tǒng)進(jìn)行排毒,治表不治里,不能解決癥狀造成的根本原因。
    2。洗腸排毒
    排毒原理:原本用于醫(yī)療的“灌腸”被賦予清洗宿糞、排除毒物、祛病延年的作用。該方法通過(guò)一種特制的洗腸機(jī),把38攝氏度左右的過(guò)濾純凈水用0。1個(gè)大氣壓從肛門輸入直腸,對(duì)總共約1。5米長(zhǎng)的大腸腸道進(jìn)行分段沖洗,把腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留的各種腐爛物質(zhì)和寄生蟲排出體外。
    從中醫(yī)觀點(diǎn)看,體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出與一些疾病的發(fā)生確有關(guān)系,即這些“毒”與機(jī)體器官的功能降低有關(guān),不能說(shuō)腸道沖洗干凈了,就不會(huì)得其他病。況且,多次“洗腸排毒”, 大腸排便功能一旦形成依賴性,肛門就成了不能自動(dòng)排便的“擺設(shè)”,后果不容樂(lè)觀;而且一旦破壞了腸道內(nèi)正常菌群的生態(tài)平衡,將會(huì)成為新的健康隱患。
    3。斷食排毒
    排毒原理:定期在一段時(shí)間內(nèi)不進(jìn)食,同時(shí)配合吃辣椒粉,很多人在斷食期間就會(huì)開始排黑便,被稱為“宿便”。
    很多人都大概知道毒素積聚會(huì)引起疾病、應(yīng)該排毒,卻不知道那“毒”到底是什么;很多人都選擇洗腸、吃藥來(lái)排毒,卻不知道那實(shí)在是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。其實(shí),“毒素”包括各種對(duì)健康不利的物質(zhì),既有外部環(huán)境帶來(lái)的,也有身體產(chǎn)生的。中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)濕、熱、痰、火、食,積聚成“毒”,其中宿便的毒素是萬(wàn)病之源;西醫(yī)則認(rèn)為人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘?jiān)�腐敗后的產(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來(lái)源。在改善環(huán)境的同時(shí),有意識(shí)地選擇一些排毒食物,并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是清除毒素的正確方法。
        責(zé)任編輯：李振楠    atm-sprinta.com    2011-6-20 10:54:10

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