在音樂的路上尋找健康

添加日期：2011年6月20日 閱讀：600

    采用音樂養(yǎng)生或治療某種疾病的奧秘,很多人可能并不了解。音樂治療研究**告訴我們,音樂療法作為一種輔助醫(yī)療手段,對慢性疾病的康復有一定效果。音樂治療的對象包括心理疾病、亞健康和腦血管意外等三類患者群體。康易健康網(wǎng)提示:常提舒緩的音樂有益于您的身心健康。
    一杯清茶,一段音樂,一個下午,挺好。
    選自己喜歡的音樂。從現(xiàn)代醫(yī)學角度看,音樂對情緒活動的作用,與內(nèi)分泌、植物神經(jīng)系統(tǒng)、丘腦下部、邊緣系統(tǒng)有著密切關系,音樂的節(jié)奏、力度、旋律、和聲,可以不同程度地影響人的精神心理活動。但高天強調(diào),要想用音樂治療疾病,首先第*點就是所選音樂必須是聽者所喜歡的風格類型。不同的人因文化背景、生活習慣等諸多因素影響,喜歡的音樂類型各不一樣,選音樂一定要首先考慮這種區(qū)別。比如強迫不喜歡民樂的人去聽《春江花月夜》,即使曲調(diào)再柔和,還是會讓人產(chǎn)生煩躁情緒,治療只會適得其反。
    音樂選擇要與情緒一致。舉例來說,要讓一個處于興奮狀態(tài)下的人安靜下來,不能讓其聽緩和、平靜的音樂。因為這種做法帶有強制性,會使人心煩意亂,產(chǎn)生厭惡感。正確的處理方法應該是,興奮時給以活躍、激奮的音樂,經(jīng)過一定時間,興奮到一定程度便會發(fā)生抑制現(xiàn)象,他就會感到疲勞。這時他自然而然地想聽鎮(zhèn)靜性音樂,此時再給他聽鎮(zhèn)靜性音樂,便能達到使興奮平靜下來的目的。
    對于不同患病人群,音樂治療的方式也不同。高血壓患者。國際高血壓學會曾發(fā)表研究報告指出,試驗證明每天堅持聽半小時節(jié)奏均勻的古典或印度音樂的高血壓患者組,血壓明顯低于不聽的患者組。國內(nèi)外不少研究都指出,放松性音樂治療與常規(guī)藥物治療配合可以更早地控制血壓。
    失眠。音樂療法治療失眠在臨床上已經(jīng)有很多年的歷史。音樂的選取還是應以個人喜歡為第*原則,從中選擇和聲簡單、音樂和諧、旋律變化跳躍小,緩慢的獨奏曲或抒情小品音樂。其中以小提琴、鋼琴獨奏曲效果較明顯。當然,一些久負盛名的催眠曲,如《催眠曲》、《搖籃曲》、《仲夏夜之夢》等也非常合適。一般是選擇晚上睡前2—3小時進行,每次時間為30—60分鐘,音量不要過大,以舒適為度,應掌握在70分貝以下。
    記憶力衰退。記憶力衰退的病人*好聽熟悉的音樂,熟悉的音樂往往與過去難忘的生活片段緊密纏繞在一起。
        責任編輯：李振楠    atm-sprinta.com    2011-6-20 11:03:08

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