睡前做十件事能你青春永駐

添加日期：2011年9月8日 閱讀：791

　　第1要事：“油”滿全身古方中醫(yī)提示，要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”.將按摩油或含滋潤性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，*好換上舊衣服再去睡覺。
　　第2要事：砂糖去唇皮要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會(huì)有效地去除死皮，再涂上潤唇膏，才可以放心去睡覺。
　　第3要事：茶包敷眼基本上，這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
　　第4要事：頸部護(hù)理對(duì)女性來說，*介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。
　　注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀！否則會(huì)弄巧成拙的。
　　第5要事：滋潤雙手不一定要外出時(shí)才涂護(hù)手霜的，平時(shí)也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤雙手，當(dāng)然在睡覺前做，效果會(huì)更好，因?yàn)榧∧w會(huì)得到一整夜的滋潤。
　　第6要事：伸展運(yùn)動(dòng)不想年老時(shí)骨頭僵化的話，就要從年輕時(shí)開始做運(yùn)動(dòng)，而睡前伸一伸腿就*好。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。
　　第7要事：別喝太多女人們請(qǐng)記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后會(huì)雙眼浮腫，好難看的！如果真的很口渴，只需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。
　　第8要事：補(bǔ)充水分臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。
　　第9要事：回復(fù)腳力在公司站得太久或shopping太久，都會(huì)引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應(yīng)在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你回復(fù)腳部的彈性。
　　第10要事：早睡早起要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人們每日平均*少睡夠8小時(shí)，才能有足夠的精神應(yīng)付每日的工作，容顏也才能更靚麗。
        責(zé)任編輯：張亞威    atm-sprinta.com    2011-9-8 10:05:13

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