添加日期：2011年10月31日 閱讀：943
太陽出來后，在戶外曬一曬太陽，既能御寒又能給身體合成維生素D.
外出時要備好四件寶：絨帽、圍巾、手套、口罩。戴上絨帽，便于頭部保溫，防止頭皮受涼導致腦血管收縮，引起頭痛。圍上圍脖，防止頸部受涼，引起頸部大血管收縮，誘發(fā)腦供血不足；還可以防止面神經(jīng)受涼發(fā)炎，導致口眼歪斜的面神經(jīng)麻痹癥。戴上手套，防止手指血管收縮、供血不足而發(fā)生凍瘡。戴口罩，可以避免寒冷的空氣直接入侵肺部，是預防感冒、肺炎、支氣管炎的簡單有效的方法之一。
御寒羊肉煲材料：羊肉800克，大棗10個，枸杞子10克，丹參10克，元肉10克；大蔥、姜片、蒜瓣、小蔥適量；鹽、雞精、紅糖、八角
責任編輯：張亞威 atm-sprinta.com 2011-10-31 9:40:20
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