能夠預(yù)防癌癥的食物 你吃了嗎

添加日期：2016年6月23日 閱讀：1531

癌癥，亦稱惡性腫瘤，為由控制細(xì)胞生長(zhǎng)增殖機(jī)制失常而引起的疾病。癌癥是一大類惡性腫瘤的統(tǒng)稱。癌細(xì)胞的特點(diǎn)是無(wú)限制、無(wú)止境地增生，使患者體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗，癌細(xì)胞釋放出多種毒素，使人體產(chǎn)生一系列癥狀;癌細(xì)胞還可轉(zhuǎn)移到全身各處生長(zhǎng)繁殖，導(dǎo)致人體消瘦、無(wú)力、貧血、食欲不振、發(fā)熱以及嚴(yán)重的臟器功能受損等等。

總之癌癥是非�？膳碌�，一旦發(fā)生在我們身邊，那樣的生活是看不到光亮的。所以說(shuō)：“癌癥的關(guān)鍵是預(yù)防，首先從食物開(kāi)始，適當(dāng)?shù)娘嬍�，有助于防止癌癥的發(fā)生和促進(jìn)癌腫的好轉(zhuǎn)”。通過(guò)相關(guān)的研究證明的確是如此的，在我們生活中都這樣的食物確實(shí)能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)速度和擴(kuò)散，提高機(jī)體免疫力，對(duì)于飲食防癌的研究也從未中斷過(guò)，并且不斷有新的發(fā)現(xiàn)。那么小編下面就為大家總結(jié)一下能夠預(yù)防癌癥的食物吧。

1、豬血防癌

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)**研究發(fā)現(xiàn)，豬血具有防癌作用，尤其對(duì)血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。

2、吃點(diǎn)肥肉防癌

肥肉中的某些物質(zhì)有抗癌作用。**建議吃肥肉的方法，用慢火燉煮4小時(shí)左右，可使有害的飽和脂肪酸和膽固醇減少。

3、飲茶防癌

茶葉可阻斷致癌物在體內(nèi)合成，同時(shí)，也有抑制亞硝胺致癌的作用。宜常喝綠茶、普洱茶及烏龍茶等。

4、常吃蔬菜防癌

蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量的維生素能阻斷亞硝胺形成。每人每天應(yīng)吃400~500克蔬菜和100~200克水果。

5、橄欖油防癌

橄欖油含有包括維生素E在內(nèi)的抗氧化劑和其他物質(zhì)，有防癌作用。

6、帶魚(yú)防癌

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，帶魚(yú)體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分——硫化鳥(niǎo)嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其他癌癥。

7、β-胡蘿卜素防癌

調(diào)查表明，飲食中富含β-胡蘿卜素的人患癌癥的幾率較低。**們指出，每天攝入β-胡蘿卜素達(dá)6毫克，能起到保護(hù)身體，預(yù)防癌癥的作用。

8、吃蒜防癌

美國(guó)國(guó)家癌癥組織認(rèn)為，全世界*具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。**建議，每日食用3～4瓣蒜較科學(xué)，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時(shí)食用。把壓碎的大蒜放置15分鐘后再烹飪，能*大限度發(fā)揮抗癌功效。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不僅有助身體健康，還有助于預(yù)防各種疾病的侵蝕。擁有健康體魄，就從改變飲食習(xí)慣開(kāi)始，了解更多的醫(yī)療健康知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注1168醫(yī)藥網(wǎng)。

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