咖啡除了提神竟然還有這些藥物用途?

添加日期：2017年7月26日 閱讀：1698

很多人習(xí)慣在早晨或是昏昏欲睡的午后來(lái)杯咖啡提神。各種咖啡因飲料會(huì)以不同的方式影響著我們健康。抗癌、降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)、對(duì)抗癡呆……咖啡似乎有許多健康益處。*近，兩篇研究都發(fā)現(xiàn)每天喝咖啡**壽命。

不過(guò)，咖啡因作為藥物的角色似乎很少被提及。事實(shí)上，咖啡因是世界上*常用的精神藥物。它既有積極影響，也存在負(fù)面作用�？Х纫蚴刮覀儽３志�覺(jué)、清醒和注意力集中，但是太多的咖啡因也會(huì)適得其反……

保持清醒

隨著時(shí)間推移，人在一天之中會(huì)逐漸疲憊。我們的大腦自覺(jué)醒到睡眠期間會(huì)產(chǎn)生一種名為腺苷的分子，能夠促進(jìn)睡眠。咖啡因能模擬大腦中的腺苷，競(jìng)爭(zhēng)性地與腺苷受體結(jié)合，拮抗這一自然過(guò)程。從而使我們保持警覺(jué)和清醒。對(duì)于經(jīng)常喝咖啡的人來(lái)說(shuō)，大腦中的腺苷受體會(huì)越來(lái)越多。此時(shí)，他們不得不攝入更多的咖啡因才能達(dá)到提神作用。

提升心情

作為一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，咖啡因不僅提高警覺(jué)性，還可以提升情緒。這同樣是由于腺苷阻斷作用。通過(guò)阻止腺苷抑制興奮的效應(yīng)，咖啡因能促進(jìn)多巴胺和谷氨酰胺的作用，使人更加警覺(jué)，不容易感到無(wú)聊，并提升心情。有趣的是，一些研究發(fā)現(xiàn)咖啡消費(fèi)與抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低之間存在聯(lián)系，并認(rèn)為咖啡因能降低自殺風(fēng)險(xiǎn)(尤其是男性)。但是，至少一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)這種效應(yīng)只存在于含咖啡因的咖啡中，而不存在于茶中，但是另一些研究表明茶也具有同樣的效果。

改善記憶

一些研究表明，咖啡因可以改善某些類(lèi)型的記憶，尤其是記憶單詞表和簡(jiǎn)單信息的能力。它能使這些記憶保留在大腦中，從而使之更容易被喚起。對(duì)于平時(shí)不常接觸咖啡因的人來(lái)說(shuō)，這種效應(yīng)尤為明顯。*近的一項(xiàng)研究還表明，外向型的人比內(nèi)向型的人從咖啡因中獲得的工作記憶提升更加明顯。這或許能解釋為何不同研究中觀察到的咖啡因作用會(huì)存在明顯差異，咖啡因?qū)θ说男Ч�可能因人而異�?

增加注意力時(shí)長(zhǎng)

我們喝咖啡或茶等含咖啡因的飲料*常見(jiàn)的原因之一是它們能幫助我們專(zhuān)注于一項(xiàng)任務(wù)。毫無(wú)疑問(wèn)，咖啡因的*明確的精神效應(yīng)之一是提高注意力，特別是對(duì)于疲勞的人來(lái)說(shuō)。研究表明，如果以咖啡，茶，藥丸或能量飲料等形式攝入咖啡因，那么長(zhǎng)途駕駛中就不太容易發(fā)生車(chē)禍。不過(guò)，許多人也聽(tīng)說(shuō)過(guò)咖啡因神經(jīng)緊張(caffeine jitters)——消耗太多咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致注意力無(wú)法集中。

促進(jìn)藥物起效

如果你患過(guò)偏頭痛，你可能會(huì)吃過(guò)抗偏頭痛藥物Excedrin。除了布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚等傳統(tǒng)止痛成分外，Excedrin還含有咖啡因。一些證據(jù)表明，咖啡因有助于某些止痛藥物，如對(duì)乙酰氨基酚(泰諾酚的主要活性成分)和阿司匹林起效更快，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，效果更強(qiáng)。2007的一項(xiàng)研究表明，咖啡因和對(duì)乙酰氨基酚聯(lián)合使用，疼痛癥狀緩解更加明顯，藥效持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。

定期咖啡消費(fèi)與壽命**有關(guān)

*近的兩項(xiàng)重大研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡或許能夠**壽命。研究人員分析了數(shù)十萬(wàn)人的飲食和健康狀況，發(fā)現(xiàn)重度咖啡愛(ài)好者不太容易死于心臟病、癌癥和糖尿病。然而，無(wú)咖啡因咖啡似乎也具有許多相同的健康益處——因此即使你想減少咖啡因攝入，也不一定非得戒掉喝咖啡的習(xí)慣。

其他副作用

咖啡因能誘使腦垂體刺激腎上腺產(chǎn)生腎上腺激素。過(guò)多的腎上腺激素能使人產(chǎn)生煩躁焦慮的情緒。此外，咖啡因還會(huì)增加胃酸水平，這可能導(dǎo)致胃灼熱。對(duì)于胃潰瘍患者來(lái)說(shuō)十分不利。

責(zé)任編輯：田月華 atm-sprinta.com 2017-7-26 15:09:29

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