吃橘子還有禁忌？ 你不知道吧

添加日期：2019年8月14日 閱讀：1306

橘子，是我們常見(jiàn)的水果之一，很多人都十分的喜愛(ài)吃，但吃橘子是有很多禁忌存在呢，你知道嗎？

1、不宜多吃

多吃橘子容易引起上火，導(dǎo)致口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。橘子多吃還會(huì)導(dǎo)致Vc攝入超標(biāo)，這時(shí)體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，容易引起結(jié)石癥，對(duì)腎臟有一定損傷，過(guò)多的酸還會(huì)影響牙齒健康。每天吃1-2個(gè)橘子即可，這樣既能滿足身體所需還不會(huì)出現(xiàn)副作用。

2、不宜空腹吃

橘子中含有多種有機(jī)酸，空腹食用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激作用，不利于胃健康，所以橘子*后飯后吃，時(shí)間宜在飯后兩小時(shí)。

3、不能與牛奶一起吃

橘子中的果酸會(huì)與蛋白質(zhì)反應(yīng)，使蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊，這樣的蛋白質(zhì)無(wú)法被人體消化吸收，如果引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以吃橘子與和牛奶的間隔應(yīng)該在一小時(shí)以上。

4、不宜與蘿卜同吃

橘子和蘿卜同吃會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生抑制甲狀腺的羥苯甲酸和阿魏酸，從而可能誘發(fā)家裝卸腫大，所以食用時(shí)要引起注意。

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責(zé)任編輯：小剛 atm-sprinta.com 2019-8-14 14:15:48

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