夏季如何預(yù)防過敏性鼻炎 一二三四五六七

添加日期：2019年9月17日 閱讀：1243

過敏性鼻炎是鼻炎中較為常見的一種癥狀，當季節(jié)交替時，是發(fā)病的高發(fā)期。今天要聊的是，夏季，如何有效的預(yù)防過敏性鼻炎。

1、要注意保暖，不要驟然進出冷熱懸殊的環(huán)境。建議，平時可以加強體育鍛煉，提高人體對溫差變化的耐受力。

2、要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入導(dǎo)致發(fā)病。

3、避免過敏原。螨蟲是一種肉眼看不見的寄生蟲，研究表明，螨蟲(主要是屋塵螨)也是導(dǎo)致過敏性鼻炎的主要元兇。因此，在日常生活中要經(jīng)常給衣物清潔除塵，勤換勤洗。毛毯、床單、被套也應(yīng)每兩周用熱水清洗一次�！罢眍^、棉被等需每3個月暴曬一次，一則消除濕氣并殺死霉菌，二則螨蟲害怕紫外線，暴曬能有效清除附著在純棉家紡上的螨蟲。”。

4、在感冒流行期間，盡量少去公共場所，外出要戴口罩。保持室內(nèi)通風(fēng)，對有污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

5、要注意衛(wèi)生，每天清洗鼻腔。用淡鹽水進行鼻腔沖洗，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，降低黏液的黏稠度，對纖毛的正常運動非常有利，可有效預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作。

6、要堅持做鼻保健操。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分鐘，每天早晚各1次，發(fā)病時可每日增加1—2次�！芭R床研究顯示，捏鼻、擦鼻可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán)，從而達到通鼻竅之效�！薄�

7、要進行藥物敷貼，選擇有一定刺激性的藥物敷貼于穴位，起到提高免疫力等作用，而且藥物敷貼全年都可進行。

健康是革命奮斗的本錢，更多的健康知識可點擊鏈接詳細了解：http://atm-sprinta.com/video/index.html

（免責(zé)聲明：我們致力于保護作者版權(quán)，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)及其它問題，請及時聯(lián)系我們刪除！）



責(zé)任編輯：小剛 atm-sprinta.com 2019-9-17 16:55:27

文章來源：互聯(lián)網(wǎng)