添加日期:2020年6月12日 閱讀:1752
如果身體氣血較虛,就要適當進行調(diào)理了,我們在平時可以通過食物進行調(diào)理。那么,具體要怎么進行呢?補血補氣烏雞湯怎么做?補氣血喝什么茶比較好?
一、補血補氣烏雞湯怎么做
補血補氣烏雞湯是將烏雞、生姜、枸杞、黃芪以及黨參等食材一起燉煮,其可以起到滋陰補腎、補血益氣、美容養(yǎng)顏、延緩衰老以及增強身體免疫力等作用,適合產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的孕婦食用。補血補氣烏雞湯是一道專門為女性熬制的滋補湯,具有補血利氣、滋陰補腎的功效。經(jīng)期后飲用效果*佳,由于此湯較補,不宜多喝。建議成年的女性一月*多喝兩次比較好。
二、補氣血喝什么茶比較好
補氣血來泡水的花茶,可以選用的中藥有這個大棗、枸杞、黃芪、黨參、白術、玫瑰花、山藥、菟絲子、北沙參、太子參。這一些的中藥都是可以選擇性的拿來作為泡茶代茶飲來補益氣血的。具體的要選用哪些藥物的話,這個是比較專業(yè)的問題的,還是要在醫(yī)生的指導下進行一個選擇使用,
市面上也有一些做好的,這些成品的泡茶、中成藥類的補氣血的茶飲的袋泡茶,這一些也是可以進行選擇使用。
以上便是關于補氣血的相關方法,大家可以在平時關注一些能夠補氣血的方法,對于身體健康而言還是比較有幫助的。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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