添加日期：2020年9月7日 閱讀：1442
我們經(jīng)常會聽到這樣的說法“吃芹菜可以降壓”，好像很有道理。那么實(shí)際情況會是什么樣子呢？
科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，芹菜中含有的芹菜素可以作用于血管內(nèi)皮，進(jìn)而舒張血管。舒張血管確實(shí)對降低血壓有好處。
中國疾病預(yù)防控制中心的學(xué)者曾進(jìn)行過定量研究：降低老鼠的血壓大概需要0.026克/千克芹菜素。就是說，1公斤的老鼠一次吃0.026克芹菜素才能降低血壓。照此估算，體重60公斤的人一次要吃1.56克芹菜素。
不同品種的芹菜以及芹菜的不同部位中，芹菜素的含量不同，大致在0.003%-0.088%之間；按照*高含量0.088%計算，1公斤芹菜含有0.88克芹菜素。
通過換算可知，要想通過吃芹菜達(dá)到降血壓的效果，首先得學(xué)會挑選芹菜素含量*高的品種。其次要把芹菜莖丟掉，多吃芹菜葉。*后，還要一次吃上1.7公斤以上，這顯然是不現(xiàn)實(shí)的。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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