添加日期：2011年5月25日 閱讀：728
小米
小米*大的功效就是可以治療消化不良,因?yàn)樾∶资欠浅Ｈ菀紫氖澄?且容易被人體所吸收,同時(shí)會產(chǎn)生促睡血清素的分泌,其是溫和的纖維質(zhì),對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果,同時(shí)也可以有清熱利尿的功效。
薏仁
薏仁有助促進(jìn)利尿消腫的效果,是*好的排毒圣品,常被使用來美白及改善水腫的問題,同時(shí)也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日攝取60公克的薏仁,就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。
玉米
玉米可說是五谷雜糧中*好的抗癌產(chǎn)品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚細(xì)?功效,同時(shí)也可以延緩老化,甚至有抑制皺紋產(chǎn)生之作用。長期服用玉米,也可以降血脂及降低血清膽固醇。不過玉米會導(dǎo)致胃悶脹氣,因此不宜一次吃過多
責(zé)任編輯：李靜 atm-sprinta.com 2011-5-25 14:59:31
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