嗓子發(fā)炎警惕頸椎病

添加日期：2010年4月16日 閱讀：687

　　一提起嗓子疼，大多數(shù)人會與感冒發(fā)燒聯(lián)系起來，但讓人意想不到的是，坐姿也會引起咽喉疼痛。
　　眾所周知，長期伏案工作會導(dǎo)致頸肩酸痛，引起頸椎病。而實際上，90%以上的頸椎病患者均有不同程度的咽喉炎癥。如果你的嗓子發(fā)炎，吃消炎藥又不管用，那就得趕緊去看醫(yī)生了，以免拖延而連累了頸椎。
　　頸部有通向大腦的血管、神經(jīng)，又是咽喉、食管、氣管的通道，地位非常重要。從人體解剖結(jié)構(gòu)上講，頸椎是咽喉的“鄰居”，兩者之間的淋巴循環(huán)關(guān)系相當(dāng)密切。咽部一旦發(fā)炎，其細菌、病毒等炎性物質(zhì)會散播到頸椎部的關(guān)節(jié)、周圍肌肉、韌帶中，使其痙攣、收縮、變性、肌張力下降、韌帶松弛，導(dǎo)致頸椎病。
　　反之，頸椎出現(xiàn)問題也會殃及嗓子，很多人坐姿不正確，弓著背、彎著腰，會使頸椎椎體前緣形成骨刺，壓迫刺激咽部，容易造成咽部炎癥、水腫，引起吞咽痛、喉痛、聲音嘶啞等不適，并引起急性咽炎，如果反反復(fù)作得不到治療，很可能變成慢性咽炎。
　　由此可見，頸椎和咽喉這一對鄰居，時刻都要注意保護好。日常工作生活中一定要養(yǎng)成良好坐姿，**不要長時間保持一種姿勢，更不要弓腰駝背，這種姿勢會拉伸頸脖肌肉，殃及嗓子；椅子不要太高，調(diào)到與自己身高比例合適的*佳高度即可；坐得時間長了，要起來活動一下；如果你的工作需要多說話，那么節(jié)奏別太快，要保證嗓子有休息時間；避免在嘈雜環(huán)境下大聲說話；少用香水、空氣清新劑；辛辣食物導(dǎo)致嗓子疼痛，不宜多吃，避免咽喉受到損傷或感染而發(fā)生炎癥。
　　這里推薦幾個護嗓妙招：多吃涼拌芹菜和銀耳，用醋拌著吃；每天用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在喉頭上，每日3—4次，每次20分鐘；感冒時少說話，多喝溫水。
        責(zé)任編輯：小季     atm-sprinta.com    2010-4-16 14:05:38

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