陽光心態(tài)經(jīng)典摘要

添加日期：2011年8月6日 閱讀：1585

    陽光心態(tài)用故事和案例,哲理的方式方法闡述了:什么是陽光心態(tài),陽光心態(tài)對人生,生理,心理的影響等.培養(yǎng)陽光心態(tài)的重要性及必要性,培養(yǎng)陽光心態(tài)可以借用的八種途徑. 
    一．何為陽光心態(tài) 
    答: 積極、健康、自信、進(jìn)取、樂觀的心態(tài)，是一種用微笑來面對生活，用感恩的心來面對一切的心態(tài)。每天用微笑來面對別人，笑一笑讓自己煩惱少些，心情也會舒暢些！簡單地說，陽光心態(tài)就是成功學(xué)+阿Q精神，具體說，陽光心態(tài)主要包括以下四個方面的內(nèi)涵：  
    首先，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。  
    其次，不能改變別人就改變自己。  
    第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。  
    第四，不能向上比較就向下比較。 
    二. 意義、作用、舉例(對人生理、心理上的影響) 
    答: 所以,有著陽光的心態(tài).是一種積極的生活態(tài)度，能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。 
    三．  實(shí)現(xiàn) 
    1，首先要學(xué)會寬恕別人和善待自己.  為什么在當(dāng)我們是小朋友的時候可以活得那么簡單呢？就是因 為我們的記憶，是因?yàn)橛浀锰�多對我們太多不利的事情，而少了一份去欣賞別人的心。每個人都犯錯誤（包括自己在內(nèi)），多一份寬容的心，少去計較，起不是開心多，人生*大的禮物就是寬容。 
    2，再就是溝通，我們不能單純的想自己的問題，也要善于和同事之間溝通，我覺得我們同事之間就缺少一些溝通，所以引起了很多不必要的誤會。 
    3，改變態(tài)度，我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。講一個中國的經(jīng)典案例，古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了�；丶乙院笏麄兌几�自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。 
    4，不斷總結(jié)和提高自己，現(xiàn)在社會是個競爭激烈的社會，所以我們要不斷的充實(shí)自己的思想和知 識，把抱怨的時間用來跟家人或朋友同事溝通，起不是一件愉快的事情嗎？ 
    5．學(xué)會享受過程，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，到老時在記憶中也不會留下多少美好的回憶。 
    6．活在當(dāng)下，對于我們來說，什么事情是*重要的？什么時間是*重要的？什么人是*重要的？有人會說，*重要的事情是升官、發(fā)財、買房、購車，*重要的人是父母、愛人、孩子，*重要的時間是高考、婚禮、答辯。我告訴大家，這些都不是，*重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，它是直接可以把握的�；钤诋�(dāng)下，就要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是*好的，要相信自己的生命正以*好的方式展開�；钤诋�(dāng)下是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂，如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。 
    有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡。如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。考清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個人才錄取一個，競爭非常殘酷。有人想我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎么辦�。课腋嬖V他，48個人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，考完后該干嗎就干嗎，就當(dāng)作人生一個經(jīng)歷。 
    7. 學(xué)會感恩。感恩獲得好心情。學(xué)會“感恩”，就會懂得尊重他人，發(fā)現(xiàn)自我價值。你的成功是因?yàn)楦偁帉κ值膹?qiáng)大,那么人生就沒有輸贏,只有雙贏和學(xué)習(xí),而每次失敗和挫折都是為下次成功而學(xué)習(xí)的過程.感動也是人成長*快的路，別讓你的心長滿老繭。 
    8．壓力太大的時候要學(xué)會彎曲 
    如果當(dāng)年馬寅初會彎曲，我們中國人的心情會比現(xiàn)在好多了；彭德懷如果會彎曲，結(jié)果也會好多了；周恩來會彎曲，所以周恩來是偉大的。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。 
    四·總結(jié) 
    第*步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。 
    要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。 
    第二步:寬容過去 
    要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。有一個人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。 
    第三步：學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成 
    利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界，為你的選擇全力以赴,你不會后悔。 
    第四步：服務(wù)他人 
    金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。成功的企業(yè)家*終走向慈善家。 
    第五步: 享受過程之美 
    在做一件事之前，不要老是想著結(jié)果的好壞，相信自己能夠盡力去把事情做好，只要盡力了，不要在乎結(jié)果的如何。因?yàn)檫^程是我們可以把握的，讓結(jié)果由命運(yùn)來決定。        
    有時要定一些格言來激勵自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。 
    活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。 
        責(zé)任編輯：季蕓    atm-sprinta.com     2011-8-6 18:21:05

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