添加日期:2020年6月2日 閱讀:1297
有許多女性都會出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象,這對于身體是十分不利的。不過,只要在平常的生活與飲食中多注意一下,是可以有效改善情況的。那么,宮寒是什么原因引起的?宮寒吃什么食物好?
一、宮寒是什么原因引起的
首先宮寒是中醫(yī)上的說法的,主要是女性腎陽虛所致,子宮失溫出現(xiàn)一系列癥狀,此時是有先天和后天因素。其中先天指腎陽虛,后天因素就是更多的了,如生活中的過度涉寒,其中吹空調(diào)和長期居住在寒冷的地方,導致寒害侵襲。注意早產(chǎn)和流產(chǎn)引起脾腎陽虧虛,也是后天因素。
二、宮寒吃什么食物好
宮寒主要是指由于外來寒氣或者是自身陽虛所引起的胞宮虛寒的癥狀,主要的臨床癥狀為手腳冰冷,月經(jīng)延后或月經(jīng)不調(diào),腰膝酸軟,小腹冷痛,甚至痛經(jīng)。
食物調(diào)理可以服用比較熱性的食物,比如說桂圓肉,是平穩(wěn)的是很常見的補氣血食物,可以用來熬粥或者煲湯,枸杞性味也是偏溫的,可以用來補腎,對女性宮寒也有很好的療效,平時可以用來泡水。
宮寒的患者應該多吃溫熱的食物,如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等。還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當歸等,都能夠驅(qū)寒溫補,適合調(diào)理宮寒。
以上便是宮寒的相關(guān)內(nèi)容,相信大家也已經(jīng)有了一定的了解。對于宮寒的女性而言,*重要就是飲食問題,是必須要注意的。
文章來源:宮寒
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