健康減肥 做個如貓女人

添加日期：2010年4月27日 閱讀：903

　　很多男人喜歡身材凹凸有致的女人，當(dāng)他擁有這樣的女人的時候，虛榮滿滿。女人則不同在愛情中一味的相信愛的本質(zhì)單純，往往忽略了自己美麗的身段，因為愛他所以他的朋友聚會、他端著的酒杯、他的豐盛夜宵處處有你，在你付出愛情的時候，你的美麗身段也在逐漸消失。終于有一天他用著你并不理解的理由和你分手，瘦身男女原創(chuàng)文章苦悶的你開始大吃特吃。開始自暴自棄。某一天才發(fā)現(xiàn)鏡中的自己身材不堪，于是你開始明白愛人就得愛自己。


　　于是一個奮斗目標在心中點燃—減肥。減肥*重要的不是你的食物、不是你的鍛煉，而是你的持之以恒的決心。好的身段是要和自己和歲月打一場持久戰(zhàn)。 首先，我們女人必須健康減肥，注意不可大吃特吃，即便是心情不好的時候。亦不可吃冷飲，如冰激凌之類，會加速你的肥胖。不可吃油炸食品，讓你肥胖之余還會使你皮膚油脂過剩而滿是痘痘。要多吃含營養(yǎng)成分高，脂肪少的食物，例如魚和海帶等食物。在鍛煉上要持之以恒，不論季節(jié)、天氣，每天要鍛煉2個鐘頭以上，因為科學(xué)證明，脂肪在運動2個小時以上脂肪才開始燃燒。跳繩也是必備的，每天至少跳300下，這是減肥的*好方法。還有就是減肥有成效后，一定要給自己裝扮的很漂亮，活著已經(jīng)不易，為何不讓自己更漂亮些。 ssnn.net


　　女人如貓，愛撒嬌、愛吃魚。喜歡潔凈。瘦身男女原創(chuàng)文章貓咪受傷后會悄悄地舔舐自己的傷口，不對他人哀號，貓咪知道，只有愛自己明天才會更好。

        責(zé)任編輯：小徐     atm-sprinta.com    2010-4-27 11:10:11

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