時尚的女人怎能舍得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實(shí)在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實(shí)問題并沒有那么... [查看全文]
減肥的時候，最要緊的就是控制熱量的攝入量，飲食有規(guī)律也容易長胖而且也很容易就會吃得過多。如果是碰上節(jié)假日，更是失去控制。對于很多人來說，控制... [查看全文]
做各種減肥運(yùn)動還要搭配合理又有營養(yǎng)的減肥食譜才能事半功倍。下面就為大家推薦六款超好用的減肥食譜，幫助你在今年夏天擁有清涼的身材! NO.1(雞蛋牛奶... [查看全文]
不同血型人的減肥食譜，也各有不同著重點(diǎn)哦，趕快看看哪些是你減肥的最佳食物吧。 A型血 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)，而大多數(shù)肥胖的A型血人... [查看全文]
夏天臨近，減肥又進(jìn)入“發(fā)燒期”，網(wǎng)友提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質(zhì)及維生素，在保證基礎(chǔ)營養(yǎng)的同時，可以達(dá)到清理腸胃... [查看全文]
如何在短時間內(nèi)快速減肥成功?這是一套非常有效的午餐食譜，能在2周急減14斤。別在猶豫了，立即行動吧!窈窕身材即刻就有。 Day1-3 午餐： 水煮菜1碗或生... [查看全文]
在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內(nèi)減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 “日本食品是最健... [查看全文]
不吃一點(diǎn)含淀粉食品，而空腹食用大量魚類、肉類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，不僅損害胃腸，而且其中的蛋白質(zhì)會被浪費(fèi)，并產(chǎn)生廢物，有礙健康。蛋白質(zhì)分解... [查看全文]
北京瑞京糖尿病醫(yī)院營養(yǎng)科專家王皓博士介紹，高血糖往往是糖尿病的前兆，長期高血糖，會引起全身系統(tǒng)的代謝障礙，導(dǎo)致心、腦、腎、眼、神經(jīng)等方面的病... [查看全文]
糖尿病的治療是藥物與飲食相結(jié)合，藥物治療的劑量是一定的，而飲食控制往往令患者不知所措。本文是一份一周七日的糖尿病飲食食譜，希望對糖尿病患者有... [查看全文]
一項(xiàng)研究顯示，富含低脂乳制品的飲食可能可減低女性發(fā)展2型糖尿病的風(fēng)險。這項(xiàng)報告發(fā)表于糖尿病照護(hù)期刊中，來自研究人員Simin Liu醫(yī)學(xué)博士，ScD及其同... [查看全文]
Excel是日常工作中常用的辦公軟件，它主要的功能是完成數(shù)據(jù)的輸入、計算、分析、制表以及統(tǒng)計等。我們可以將其中的自動計算功能運(yùn)用到糖尿病食譜的計算... [查看全文]
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