添加日期：2020年10月30日 閱讀：1711
午睡不僅能恢復(fù)體力，而且可以保證下午的工作，特別是對老年人有意義更大。但是，不科學(xué)的午睡姿勢對身體會帶來很大的害處。“趴著睡”就是不正確的姿勢，那么，“趴著睡”有什么危害呢？
“趴著睡”的危害
趴著的體位，部分身體肌肉持續(xù)呈繃緊狀態(tài)。趴著睡時，下肢一直處于下垂位，而腦袋則一直壓迫著胳膊，血液回流會受影響，這樣毛細(xì)血管里的“垃圾”運不出來，“營養(yǎng)”運不進(jìn)去，后果可想而知。
午睡的時候，盡可能把自己“放平”，能放多平就多平。有床就躺著，沒床就仰著，腳下找點東西墊著。睡醒后喝杯水，之后*好能夠到戶外去走一下，或者做些自己喜歡的事情，盡快恢復(fù)精神抖擻的狀態(tài)，以飽滿的熱情投入到工作中去。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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