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    健康知識

  • 2009/7/31吃哪些水果治咳嗽?

    喉嚨痛吃橘子,干咳吃杏、香蕉。 氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”,其實(shí),除了對癥吃藥外,水果也有意想不到的功效,... [查看全文]

  • 2009/7/29夏季保護(hù)皮膚的方法

    夏天,是充滿活力的季節(jié),各種生靈都顯得那么的活躍而有生機(jī)。炎熱的夏季,促使皮膚細(xì)胞的更替加快,腺體分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度減低,... [查看全文]

  • 2009/7/28中暑急救方法

    在室溫較高、通氣不良的環(huán)境中,年老體弱者、肥胖者、兒童及孕產(chǎn)婦耐熱能力差,易發(fā)生中暑。 中暑者一般表現(xiàn)為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭... [查看全文]

  • 2009/7/28面對糖尿病 關(guān)于糖尿病教育

    21世紀(jì)是全球的健康世紀(jì),糖尿病作為一種具有嚴(yán)重社會性危害的疾病,已經(jīng)成為我國公共衛(wèi)生體系面臨的最嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)之一。最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示中國城... [查看全文]

  • 2009/7/25大暑養(yǎng)生

    現(xiàn)在已進(jìn)入大暑,此節(jié)氣正值中伏前后,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾濕。暑濕之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會... [查看全文]

  • 2009/7/24夏季養(yǎng)生心法

    1、少怒。怒是七情中最強(qiáng)烈的一種情緒。“怒不節(jié),氣乃不固”。怒則氣機(jī)不暢,出現(xiàn)氣逆和氣滯,引起心腦血管病。故善于養(yǎng)生的“老壽星”,無不忌怒。... [查看全文]

  • 2009/7/24大暑節(jié)氣喝香薷和藿香茶

    香薷有消暑理氣、祛濕解表的功效,大暑時(shí)可以喝香荷飲。 即香薷10克,荷葉10克(或鮮荷葉30克),陳皮10克,薄荷5克,先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮... [查看全文]

  • 2009/7/23八種水果千萬別空腹吃

    1.西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升... [查看全文]

  • 2009/7/23低鹽飲食或許能有效降血壓

    美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),對于頑固性高血壓患者,低鹽飲食也許比大把吃藥更能有效幫助他們降低血壓。 美國阿拉巴馬州大學(xué)科研人員在20日出版的某雜志... [查看全文]

  • 2009/7/22夏天多吃醋能防腸道傳染病

    醋不僅是一種調(diào)味品,而且是一種保健養(yǎng)生食品。日本學(xué)者經(jīng)過多年研究總結(jié)出食醋4大功效: 1.有助于食物中鈣、磷、鐵等物質(zhì)的吸收利用; 2.具有殺滅或... [查看全文]

  • 2009/7/22夏季 飲食健康

    1 戒掉所有脂肪性的飲食 脂肪已經(jīng)被證實(shí)是健康的頭號敵人.它和糖尿病,高血壓及倦怠沮喪等種種情緒連在一起. 2 維持高度健康與精力的關(guān)鍵是要經(jīng)常運(yùn)動... [查看全文]

  • 2009/7/21夏季健康飲食應(yīng)分南北

    我國南北方的氣候差異大,夏季在北方容易造成“暑熱”,在南方多是“暑濕”。飲食養(yǎng)生上,南北方就要各有側(cè)重。 北方“暑熱”重在養(yǎng)肺潤燥 中醫(yī)認(rèn)為“... [查看全文]

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